Cara Mudah Menjaga Kesehatan Anak Agar Tidak Sakit

0
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

kesehatan anakKesehatan tubuh memang merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk dijaga terutama pada anak-anak yang rentan sekali terhadap berbagai penyakit.  Banyak sekali faktor yang dapat membuat anak mudah sekali terserang penyakit seperti jajan yang sembarangan, pola makan yang tidak sehat, anak sering bermain di tempat yang kotor, sering bermain hujan-hujanan dan lain sebagainya. Faktor tersebut memang tidak bisa kita hindari sepenuhnya, ya namanya juga anak-anak mereka cenderung melakukan apa yang mereka suka tanpa menghiraukan apa yang akan terjadi. Namun demikian, kita sebagai orang tua tetap harus menjaga mereka terutama dalam kesehatan agar mereka selalu aktif dan ceria. Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan anak, diantaranya:

  • Pola makan yang sehat

Makanan memang menjadi salah satu hal yang sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh, tak terkecuali pada anak-anak. Dengan mengkonsumsi makanan yang baik, tentu akan berdampak bagi pula pada tubuh begitu juga sebaliknya. Maka dari itu agar kesehatan anak dapat terjaga, sebaiknya anda memberikan makanan yang sehat serta bergizi salah satunya buah dan sayur. Anda juga sebisa mungkin untuk menjaga anak agar tidak jajan sembarangan terutama saat di sekolah, anda bisa memberikannya bekal dari rumah agar gizi dan kebersihan makanan lebih terjamin,

  • Menjaga kebersihan

Kebersihan juga merupakan salah satu hal yang sangat berpengaruh pada kesehatan, sehingga  menjaga kebersihan pada anak mutlak harus anda lakukan baik itu kebersihan tubuh maupun tempat tinggal. Anda bisa mengajarkan pada anak tentang menjaga kebersihan seperti mandi setiap hari, membersihkan tempat tidur, cuci tangan sebelum makan dan lain sebagainya. Dengan begitu, anak akan lebih mandiri dalam hal menjaga kebersihan.

  • Istirahat yang cukup

Sebagai orang tua sebaiknya anda membuatkan jadwal tidur untuk anak agar anak terbiasa disiplin pada jam tidurnya, selain itu untuk menghindari anak terlalu malam untuk tidur karena asik dengan kegiatannya sendiri. Setidaknya anak harus tidur selama 8 jam dalam sehari, dengan waktu istirahat yang cukup maka kesehatan pada anak akan lebih terjaga.

Itulah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan pada anak. Dengan menerapkan hat tersebut dalam kehidupan sehari-hari, bukan tidak mungkin tubuh anak bisa lebih kuat dalam melawan berbagai penyakit sehingga ia tidak akan mudah jatuh sakit. Semoga bermanfaat!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Share.

About Author

Leave A Reply